Rambut beruban merupakan hal yang umum terjadi pada orang yang sudah memasuki usia lanjut.
Namun, beberapa orang mungkin juga mengalami uban rambut di usia muda, bahkan sebelum mencapai umur 30-an.
Ada beberapa faktor yang dapat memicu tumbuhnya uban rambut saat muda, baik faktor genetik maupun faktor lingkungan.
Contents
Faktor Genetik
Penyebab utama pemicu tumbuhnya uban saat masih muda yakni faktor genetik yang dapat menyebabkan produksi melanin kurang pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih tipis dan putih.
Jika salah satu atau kedua orang tua Anda memiliki uban rambut di usia muda, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
Faktor Lingkungan
Kondisi lingkungan juga dapat memicu tumbuhnya uban saat usia muda. Beberapa faktor lingkungan yang mempengaruhinya antara lain:
1. Stres
Stres dapat memicu tumbuhnya uban rambut di usia muda. Pasalnya stres dapat mempengaruhi hormon yang memproduksi melanin pada rambut.
Hal ini bisa terjadi pada anak muda yang mengalami tekanan dalam hal pendidikan atau pekerjaan.
2. Gaya Hidup
Menjalani gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu tumbuhnya uban rambut di usia muda.
Misalnya, konsumsi makanan yang tidak seimbang, kurangnya asupan nutrisi, dan jarang olahraga dapat membuat rambut cepat putih.
3. Kekurangan Vitamin
Faktor lingkungan yang juga dapat memicu tumbuhnya uban di usia muda adalah kekurangan vitamin.
Utamanya kekurangan vitamin B12, folat, dan tembaga dapat mempengaruhi produksi melanin pada rambut. Ini akan menyebabkan rambut menjadi menipis dan memutih lebih cepat.
4. Paparan Bahan Kimia
Pemicu uban rambut juga bisa berasal dari paparan bahan kimia. Terutama yang terkandung dalam pewarna rambut atau produk perawatan rambut.
Selain itu bahan kimia yang digunakan dalam proses smoothing juga dapat memicu tumbuhnya uban.
5. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis seperti anemia, hipertiroidisme, dan vitiligo dapat memicu tumbuhnya uban pada rambut meskipun Anda masih muda.
Hal ini terjadi karena kondisi medis ini dapat mempengaruhi produksi melanin pada rambut.
Tips Untuk Mencegah dan Mengatasi Uban Rambut yang Tumbuh di Usia Muda
Setelah mengidentifikasi faktor penyebab tumbuhnya uban rambut saat masih muda, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah dan mengatasi ini tumbuhnya uban pada rambut saat umur masih muda:
Memperhatikan pola makan
Makanan yang sehat dan seimbang merupakan faktor penting yang berguna untuk menjaga agar rambut tetap sehat. Oleh karena itu, pastikan Anda mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Terutama makanan yang mengandung vitamin serta mineral yang dapat membantu memproduksi melanin pada rambut.
Menjaga gaya hidup sehat
Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol berlebihan. Selain itu, Anda harus cukup tidur dan melakukan olahraga secara teratur. Kondisi tubuh yang sehat akan membantu menyehatkan rambut dan menghindari munculnya uban rambut di usia muda.
Menjauhi bahan kimia yang berbahaya
Jika memungkinkan, hindari penggunaan bahan kimia berbahaya pada rambut. Misalnya seperti pewarna rambut, bahan kimia dalam produk perawatan rambut, dan bahan kimia yang digunakan dalam proses smoothing. Yakinlah, Anda tetap akan cantik atau ganteng dengan warna rambut yang asli dan natural.
Mengelola stres
Mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Cobalah untuk menghindari stres yang berlebihan, atau jika tidak memungkinkan, cari cara untuk mengatasi stres seperti meditasi atau yoga.
Menggunakan produk perawatan rambut yang sesuai
Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Pastikan Anda menggunakan sampo dan kondisioner yang mengandung nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut.
Dari ulasan ini bisa disimpulkan bahwa uban rambut bisa tumbuh pada siapa saja di usia muda. Hal ini bisa karena faktor genetik maupun faktor lingkungan. Namun, jika Anda tak ingin uban tumbuh awal pada rambut, tak ada salahnya jika Anda coba mengikuti tips dan saran di atas.
Jangan lupa, selalu perhatikan kesehatan rambut dan tubuh secara keseluruhan. Ini berguna untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah terjadinya uban rambut di usia muda.
